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Après un marathon d’un mois d’événements qui se sont enchainés, je me pose enfin pour me faire un jus à l’extracteur: fenouil, céleri branche, carotte, orange, citron, racines fraiches de gingembre et de curcuma.
Hmm le ‘plaisir naturo’ 😍😍😆

Conseil: mettre plus de légumes (70%) que de fruits (30%) afin de réduire le sucre - le fruit sert juste à donner une petite touche sucrée agréable, le temps de s’habituer au goût des légumes.

Avec ce temps gris et pluvieux, le chat et ce jus orangé sont de bon réconfort. J’adore le gingembre & curcuma qui donnent plein de peps!☀️

#naturopathie
#jusdelegumes
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Après un marathon d’un mois d’événements qui se sont enchainés, je me pose enfin pour me faire un jus à l’extracteur: fenouil, céleri branche, carotte, orange, citron, racines fraiches de gingembre et de curcuma.
Hmm le ‘plaisir naturo’ 😍😍😆Conseil: mettre plus de légumes (70%) que de fruits (30%) afin de réduire le sucre - le fruit sert juste à donner une petite touche sucrée agréable, le temps de s’habituer au goût des légumes.Avec ce temps gris et pluvieux, le chat et ce jus orangé sont de bon réconfort. J’adore le gingembre & curcuma qui donnent plein de peps!☀️#naturopathie
#jusdelegumes

 

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Mum c’était prévu pour moi aussi ! Céleri concombre mâche et pomme. Qu’est ce que vous en pensez ??😍

Essaie de remplacer citron et orange par de l'ananas... et un peu de betterave pour le foie... Hum !!!!

Merci à TV Tours-Val de Loire de m'avoir invité cette semaine dans l'émission en direct TILT, sur le thème de la Naturopathie et du sucre. ... Voir plusVoir moins

 

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Très pédagogue! Ça donne envie de s’y mettre en tout cas. 😋

Canon ! Bravo Noemie ! 😘

Well done choo choo I am so proud of you Very good xxxxxxxxxx

👍🏽👍🏽😍😍

Bravo ma belle Noemie!!

👍😉👏🏽 🙏🏽

Génial, tu es top! :-) bisous bella

Bravo ma belle ! Très bonne intervention 👌🏻 Et tu passes très bien à la TV 😍

Quel charisme & quelle beauté ! Good job !

Tu es super Noëmi ! Pas facile avec un journaliste qui te coupe la parole toutes les deux secondes! 👏👏😘

Super, Noëmie Carrière - Naturopathe !

Bravo !!! C'est top !

🙌🏼

Bravo bravo 👏👏quelle oratrice !! Il n’y a plus qu’à suivre tes bons conseils 😄👌

Bravo Noémie

Bravo Noémie 👍

Trop bien ! Bravo Noëmie Carrière 👏👏👏

Bravo Noëmie Carrière - Naturopathe

Bravo Noémie 😉👏

I don’t understand what you’re saying but well done missy Noëmie Carrière❤️❤️❤️❤️

Wow that’s amazing! Well done Noëmie Carrière 🙌💛

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01/02/19

Noëmie Carrière - Naturopathe

Vive les fruits&légumes de saison, de préférence bio et locaux, pour nous apporter le plus de nutriments possible, sans toxiques. Belle journée à vous ☀️🌈😊 ... Voir plusVoir moins

11/01/19

Noëmie Carrière - Naturopathe

👉🏻 Séances bien-être pour personnes en situation d’obésité et péri-opération bariatrique.

Superbe initiative, très bénéfique dans l’accompagnement du retour à la santé et au bien-être. À partager et faire connaitre auprès des publics concernés.

👉🏻 À Tours, des séances de gym adaptée + relaxation sont organisées pour ce public, avec Neau Body Bien-Etre et l’association Ob'in Tours.💪➡️Deuxième saison de notre séance hebdomadaire de gym adaptée + relaxation avec l'association Ob'in Tours (mercredi 19h-20h). Association pour les personnes en situation d'obésité intégrant le processus d'opérations bariatrique ou l'ayant déjà reçu. 👉Nouveauté 2019 : séance de sport plus intensif de 20h à 21h. 😉Pour en savoir plus sur cette magnifique association humaine, bienveillante et très active, visitez leur site : 😍 www.obintours.com
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👉🏻 Séances bien-être pour personnes en situation d’obésité et péri-opération bariatrique.Superbe initiative, très bénéfique dans l’accompagnement du retour à la santé et au bien-être. À partager et faire connaitre auprès des publics concernés.👉🏻 À Tours, des séances de gym adaptée + relaxation sont organisées pour ce public, avec Neau Body Bien-Etre et l’association Obin Tours.

 

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Merci pour ce joli partage Noëmie Carrière 🙌

08/01/19

Noëmie Carrière - Naturopathe

⭐️ Belle et heureuse année 2019 à tous ⭐️

Je vous souhaite la pleine santé physique et émotionnelle ☀️

Après avoir déconnecté pendant les fêtes... Voici les végétaux de saison: à consommer crus ou CUITS ‘AL DENTE’ (croquants) à vapeur douce, pour conserver les vitamines et minéraux.🥕Fruits & légumes de janvier🥕 - Vitamine C: kiwis, agrumes (à consommer avec la pulpe, sinon trop de sucre d’un seul coup!) - Les ‘reminéralisants’: poireau, brocoli, fenouil, céleri, endive - Les choux: détoxiquants du foie, reminéralisants, anti-oxydants, vitamine C. Ils apaisent et réparent la muqueuse intestinale. Si vous ne les digérez pas bien, consommez-les avec des épices: badiane, anis, clous de girofle et cardamome - Les ‘réchauffants’ et ‘bonne humeur’: kaki, carotte, panais, topinambour, potimarron
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⭐️ Belle et heureuse année 2019 à tous ⭐️Je vous souhaite la pleine santé physique et émotionnelle ☀️Après avoir déconnecté pendant les fêtes... Voici les végétaux de saison: à consommer crus ou CUITS ‘AL DENTE’ (croquants) à vapeur douce, pour conserver les vitamines et minéraux.

✨⭐️ Et Joyeuses fêtes à vous! 😉 ⭐️✨ ... Voir plusVoir moins

✨⭐️ Et Joyeuses fêtes à vous! 😉 ⭐️✨

 

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Cécile

Je partage aussi ! tellement sensé !

Ame Ours

ahah, exact!

J'adore je vous la pique pour la partager

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11/12/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

Documentaire ce soir sur Fr5 sur l’explication de ce qu’est un ‘aliment ultra-transformé’ et ses dangers.
À voir en replay également.

France 5
Le vrai coupable de l'explosion des maladies chroniques telles que le diabète et l'obésité serait-il l'alimentation ultratransformée ?
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Merci pour l’information.

07/12/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

🌱Sur ces sages paroles du peuple Kogi...🙏

✨ Je vous souhaite un beau et doux weekend, de cultiver la paix intérieure, de faire une ballade dans la nature, en silence ou en compagnie de personnes qui vous mettent en joie, et de prendre soin de vous. ✨

Pensées alternatives
🌎 Les Kogis, peuple amérindien de Colombie, adressent un message d'alerte à l'humanité en rappelant l'importance et le devoir de respecter et protéger la Terre. Extrait de "Rendez-vous en terre inconnue" (France 2) avec Thomas Pesquet.
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05/12/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

⭐️ Cohérence cardiaque pour les enfants ⭐️

"Passer de l'excitation de la cour de récréation au calme nécessaire de l'apprentissage, ce n'est pas forcément naturel et simple pour les enfants."

À partager, pour les professeurs... et les parents! 😇

Thierry Souccar Editions
"Passer de l'excitation de la cour de récréation au calme nécessaire de l'apprentissage, ce n'est pas forcément naturel et simple pour les enfants." Quelques écoles de la Vienne ont trouvé l'astuce : elles mettent en pratique les exercices de respiration guidée que le Dr David O'Hare a conçus et réunis dans son livre : "Cohérence Kid". M6​ est allée l'interviewer à l'occasion d'une des séances quotidiennes pratiquées au sein de ces écoles. Son livre est disponible ici : https://www.thierrysouccar.com/bien-etre/livre/coherence-kid-4701
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Créalma coaching-harmonie

01/12/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

Je trouve ça fascinant de voir comment ça se passe ‘à l’intérieur’ 🤩

Içi on voit bien que quand les poumons se remplissent d’air, le diaphragme descend, puis il remonte à l’expiration. Ainsi, la respiration masse les viscères qui se trouvent en-dessous - notamment le foie, l’estomac et l’intestin.

👉🏻 Voilà pourquoi il est recommandé de faire de profondes inspirations et expirations, en laissant l’air gonfler le ventre naturellement (souvent nous sommes bloqués aux côtes), afin de mieux digérer, masser le foie, mais également pour une meilleure oxygénation et un bien-être général.

⭐️ Astuce: dès que vous êtes un peu stressé, avez du mal à digérer, sentez une fatigue en journée, et dès que vous y pensez: prenez 3 grandes inspirations et expirations, au maximum de votre capacité.

➡️ Vous en ressentirez immédiatement les bienfaits de détente et stimulation à la fois 😇

Osteopatia e Medicina
[ DIAPHRAGM ] <3
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Dommage que l'on ne montre que le diaphragme qui monte et descend sans montrer que c'est parce qu'il se contracte qu'il descend , et qu'il remonte lorsqu'il se détend...

Merci

🍋 Joyeux mois de décembre ✨

Profitez des fruits et légumes oranges/rouges, riches en béta-carotène et bon pour l’humeur 🥕, des légumes racines réchauffants et favorisant l’ancrage 🍠, et des choux détoxifiants 🥦
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🍋 Joyeux mois de décembre ✨Profitez des fruits et légumes oranges/rouges, riches en béta-carotène et bon pour l’humeur 🥕, des légumes racines réchauffants et favorisant l’ancrage 🍠, et des choux détoxifiants 🥦

01/11/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

🍋 Joyeux mois de Novembre 🍊
🌿 Prenez soin de vous 😊Fruits & légumes de novembre 😊
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🍋 Joyeux mois de Novembre 🍊
🌿  Prenez soin de vous 😊

15/10/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

🌿 RECONVERSION EN NATUROPATHIE 🌿

➡️ Quelle école me conseillez-vous? En quoi consiste concrètement votre métier? Comment peut-on en vivre financièrement?

Je reçois beaucoup de messages avec ces questionnements toutes les semaines et je n’ai tout simplement pas le temps d’y répondre.
J’en profite pour m’excuser auprès de toutes les personnes qui m’ont contacté et auxquelles je n’ai pas répondu (la plupart...🙈), et pour annoncer officiellement que je ne prends pas de stagiaires.

Je suis ravie de constater que la naturopathie prend de plus en plus d’ampleur dans notre société et qu’il y a un éveil des consciences sur la manière de prendre soin de sa santé 😊🍏✨

➡️ Je vous propose ainsi de regarder le live de Nanaturopathe qui va répondre à beaucoup de vos questions récurrentes sur la reconversion professionnelle en tant que Naturopathe. Elle saura très bien vous en parler 😉

☀️ Bon ‘visionnage’ et surtout bonne chance à tous les futurs naturos en reconversion: plus on est, plus ça va changer 😉 👍🏻✨😊🌿#NaturoLive 🎙🖥 Notre nouveau rendez-vous hebdomadaire, en #live chaque jeudi de 20h à 21h ➡ sur la #Facebook Fan Page de Nana-Turopathe ! Chaque semaine, j'aborderais avec vous une #thématique précise et vous pourrez en fin de session me poser toutes vos questions en direct. [ Les replay resteront disponibles sur la page pour les absent(e)s et rediffusés sur #YouTube et #InstaTV par la suite] Au plaisir de partager ce petit moment avec vous et de vive voix ! 💗 Programme du "Naturo-Live" du 18 octobre 2018 : 🌟 "Se former et vivre de la #naturopathie"🌟 ▫le métier de #Naturopathe en France ( rôle, limites d'action, législation, reconnaissance, associations encadrant la profession..) ▫ Les qualités personnelles essentielles d'un(e) futur(e) naturopathe. ▫L'importance du choix de la #formation. ( pré-requis, organismes, cursus, nombres d'heures, e-learning ou présentiel, prises en charges financières, certification...) ▫ Les différentes possibilités d'exercice du Naturopathe ( collectivités, magasin bio, laboratoires et marques, cabinet libéral..) ▫Peut-on vivre correctement du métier de naturopathe ? Un programme bien chargé pour ce 1er live, concernant une thématique sur laquelle vous me sollicitez souvent !!! L'idée étant de répondre à vos questions les plus récurrentes, de façon totalement transparente et non de vous vendre du rêve ( vous commencez à me connaître un peu 😉) Un moment de #partage, que je souhaite informatif et enrichissant pour vous et moi 💗 Le théme du Naturo-Live de la semaine suivante, jeudi 25 octobre 2018 de 20h à 21h, sera justement : 🌟 " Naturopathe, comment développer ses activités et en vivre." Au plaisir de vous retrouver ! Chris Martin-Passalacqua | Naturopathe & Créatrice de Nana-Turopathe.com #video #live #nanaturopathe #newrendezvous !!
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🌿 RECONVERSION EN NATUROPATHIE 🌿➡️ Quelle école me conseillez-vous? En quoi consiste concrètement votre métier? Comment peut-on en vivre financièrement?Je reçois beaucoup de messages avec ces questionnements toutes les semaines et je n’ai tout simplement pas le temps d’y répondre.
J’en profite pour m’excuser auprès de toutes les personnes qui m’ont contacté et auxquelles je n’ai pas répondu (la plupart...🙈), et pour annoncer officiellement que je ne prends pas de stagiaires.Je suis ravie de constater que la naturopathie prend de plus en plus d’ampleur dans notre société et qu’il y a un éveil des consciences sur la manière de prendre soin de sa santé 😊🍏✨➡️ Je vous propose ainsi de regarder le live de Nanaturopathe qui va répondre à beaucoup de vos questions récurrentes sur la reconversion professionnelle en tant que Naturopathe. Elle saura très bien vous en parler 😉☀️ Bon ‘visionnage’ et surtout bonne chance à tous les futurs naturos en reconversion: plus on est, plus ça va changer 😉 👍🏻✨😊🌿

12/10/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

✨LA COHÉRENCE CARDIAQUE ✨

➡️ Outil rapide et efficace pour délier stress et tensions, autant mentales que physiques.

➡️ Exercice de 5 MINS : pour commencer, on enchaine 5 SEC. D’INSPIRATION & 5 SEC. D’EXPIRATION.
Puis avec l’expérience, on peut allonger les respirations, et choisir un temps d’inspire et d’expire différent pour moduler les effets (plutôt dynamisant ou plutôt relaxant).

➡️ Idéalement à faire 3 fois / jour pour des effets durables, cependant 1 fois / jour est déjà très bénéfique, ou ponctuellement au besoin si grosse montée de stress ou d’émotions.

➡️ Applications gratuites sur smartphone (ex: Respirelax), ou bien vidéos youtube avec de la musique, ou a compter soi-même.

☀️ Belle journée ☀️😊

Che-Main de Vie Kinésiologie
💞 COHÉRENCE CARDIAQUE 💞 "Une technique simple pour gérer stress et anxiété." Cinq minutes d'exercice de cohérence cardiaque (3 fois par jour) entraîne une RÉDUCTION DU TAUX DES HORMONES DU STRESS pendant environ 5 heures. Autres bénéfices : 💓 le renforcement du système immunitaire 💓 la mise en cohérence du cœur, de la respiration et de la tension artérielle 💓 l'augmentation de la rapidité et de la précision du cerveau 💓 amène à la paix intérieure Voici une vidéo pour s'exercer ⤵️ (Source animation : Alain Philippe sur YouTube)
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C'est très agréable de retrouver le bonheur de respirer

Ca me rappelle des souvenirs ensemble cette cohérence cardiaque ;-)

J’adore mon décors de pause déjeuner au cabinet 😍 Happy Monday et belle semaine à tous ☀️🌈 Profitez bien de ce beau temps pour vous recharger en vitamine D avant l’hiver 😉 ... Voir plusVoir moins

J’adore mon décors de pause déjeuner au cabinet 😍 Happy Monday et belle semaine à tous ☀️🌈 Profitez bien de ce beau temps pour vous recharger en vitamine D avant l’hiver 😉

03/10/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

Fruits & légumes d'octobre 🍎🍐🍇🍅🍆🥕🍋 Pourquoi consommer vos végétaux locaux et de saison? Car ils vous apportent spécifiquement les nutriments dont vous avez besoin en cette période de l'année. Et oui, la nature est bien faite! 😉🙏✨ Et bien-sûr, on les choisit BIO ou de petits producteurs locaux qui font attention à leur agriculture - ça serait dommage de s'empoisonner avec des pesticides, perturbateurs endocriniens etc. ! ... Voir plusVoir moins

 

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Ah ça fait 3 jours que j’attends de faire mes courses ! Merci ma Nono 🙂

Merci

12/09/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

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01/09/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

Je vous souhaite une joyeuse rentrée avec les fruits & légumes de septembre 🌈📚🖌💼🎓☀️ Nous pouvons encore profiter des fruits rouges de l'été, pleins d'antioxydants, alors profitons-en! 🍓😄 ... Voir plusVoir moins

03/08/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

Fruits et légumes du mois d'août - bonnes vacances! :)😀☀️😎⛱️ ... Voir plusVoir moins

09/07/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

Choisissez vos huiles de « 1ère pression à froid » ou « vierges/extra vierges » et BIO pour conserver un maximum de leurs nutriments (les industriels chauffent trop les fruits pour en extraire plus mais la chaleur détériore les omégas...)

➡️ L’astuce: consommez tous les jours de l’huile d’olive (omégas 9, supportent la cuisson douce) et de l’huile de colza, lin ou noix (omégas 3, crues à conserver au froid)

Business Insider France
Voici comment on fabrique de l'huile d'olive selon la méthode traditionnelle en Italie. 🇮🇹
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09/07/18

Noëmie Carrière - Naturopathe

🍑 Retour de courses qui fait plaisir - vive les végétaux de saison! 😁

➡️ Lequel est votre préféré?
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🍑 Retour de courses qui fait plaisir - vive les végétaux de saison! 😁➡️ Lequel est votre préféré?

 

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Le melon pour ça douceur sucré et la (vrais) tomate pour sa chaire croquante.

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